Correr es una actividad intrínsecamente incómoda, dificultad para respirar, músculos cansados y, cuando el clima se calienta hasta la intensidad o se enfría hasta la extrema frigidez, estás atrapado lidiando con ropa empapada de sudor y probablemente con una tonelada de ropa para hacer ejercicio apestosa. Sin embargo, si eres como la mayoría de los corredores, probablemente pases más tiempo leyendo sobre zapatillas para correr que sobre camisetas para correr. Tiene sentido; Además del color, todas las camisas se ven bastante similares en línea. Incluso mi propia investigación sobre características comenzó a mezclarse. Todo es liviano, te mantiene fresco y absorbe la humedad, la típica jerga de marketing para ropa técnica. Sin embargo, descubrí que las camisas aparentemente idénticas variaban bastante cuando las sometí a la prueba de millas, incluso si sus descripciones en línea son similares.
Cómo probamos las camisetas para correr
Examinando la multitud de opciones, busqué innumerables reseñas en línea para reducir lo que Internet afirmaba que eran las mejores camisetas para correr. Mi búsqueda dio como resultado más de 30 camisetas de manga corta y sin mangas, que probé durante un período de dos meses. Mi campo de pruebas fueron los senderos soleados de la playa y los senderos montañosos de Santa Bárbara, California. Como entrenador de carrera a tiempo completo, pasaba todos los días con una de las camisetas. Mi objetivo era usarlos tanto como fuera posible, no solo para correr, sino también en el gimnasio, el senderismo y la escalada en roca para reducir el campo a los 12 primeros. Esto es lo que más me llamó la atención, seguido de algunos consejos útiles para ir de compras, combatir las rozaduras y mantener sus camisas en tan buena forma como usted.
Mejor camiseta general para correr
Camiseta Black Diamond Equipment Rhythm blackdiamondequipment.com $75.00 COMPRAR AHORA
No podemos tener suficiente de esta camisa. Con casi una onza más ligera que cualquier otra camiseta para correr probada, la camiseta Rhythm se sintió ingrávida y superó a otras en capacidad de absorción y secado. Con NuYarn Merino Wool, un innovador proceso de tejido que envuelve la lana merino alrededor de un núcleo de nailon, esta camiseta da como resultado una camiseta técnica de alto rendimiento que es más elástica, de secado más rápido y más resistente que las camisetas 100 % de lana.
Material: 57 % nailon, 43 % lana merino NuYarn
Protección solar UPF: Sí (no clasificado)
Protección contra olores: Sí
Peso: 2.4oz
Mejor actualización de manga larga para correr
Camiseta de manga larga Satisfy Recycled GhostFleece satisfaitrunning.com $190.00 COMPRAR AHORA
Los materiales ultra lujosos (y de alto rendimiento) se unen en esta manga larga que, como sugiere el nombre, es tan liviana como parece. Combinando Polartec y Rippy, el tejido ripstop patentado de Satisfy, el Ghostfleece aísla y resiste el viento, para que no te afecte el frío mientras sudas. Los orificios para los pulgares y el cuello simulado atrapan el calor y evitan el frío, mientras que los detalles reflectantes hacen que la visibilidad sea lo más importante. Como beneficio adicional, toda la prenda se produce éticamente en Portugal.
Material: Polartec reciclado / Origen EE. UU.: 91 % poliéster reciclado, 9 % elastano | Rippy / Origen Italia: 100 % nailon
Protección solar UPF: Sí (no clasificado)
Protección contra olores: Sí
Peso: N/A
La mejor camiseta económica de alto rendimiento
Camiseta ultrasuave Breathe ON de Old Navy oldnavy.gap.com $9.97 COMPRAR AHORA
A pesar de una diferencia marginal en la capacidad de absorción en comparación con sus contrapartes más caras, esta camiseta de rendimiento Old Navy se ganó su lugar como una camiseta técnica superior debido a su precio asequible. El suave tejido de punto jersey con elasticidad integrada permite que el calor corporal se escape mientras absorbe la humedad. El material delgado y ligeramente transparente es bueno para la transpirabilidad pero, como se esperaba de una camiseta económica, sacrifica la durabilidad.
Material: 95 % poliéster, 5 % elastano
Protección solar UPF: Desconocido
Protección contra olores: No
Peso: 4.7oz
La mejor camisa para carreras húmedas
Camiseta The North Face Better Than Naked The North Face backcountry.com $47.96 COMPRAR AHORA
Esta es nuestra camisa de referencia en los días cálidos y húmedos cuando es una moneda al aire si ir sin camisa o no. Ligero y aireado, el Better Than Naked cuenta con un diseño de malla jacquard mapeado en el cuerpo para eliminar la humedad de su cuerpo y hacia la camisa. Una malla vertical extra elástica en la parte posterior agrega ventilación adicional cuando se usa un paquete de hidratación, lo que hace que esta camiseta sea ideal para correr ultra. También disponible en sin mangas.
Material: 100% Poliéster
Protección solar UPF: Menos de 15
Protección contra olores: No
Peso: 3.2oz
La mejor manga larga para capas
Saucony Solstice Crew saucony.com $54.99 COMPRAR AHORA
Esta manga larga suave y cepillada no solo se siente genial, sino que también está fabricada de manera responsable; el poliéster reciclado se mantiene firme y rinde tanto si corres como si descansas. El ajuste holgado es cómodo para correr, sin ser restrictivo. Como beneficio adicional, el bolsillo canguro mantiene todos tus elementos esenciales a mano.
Material: 79 % poliéster reciclado / 21 % elastano
Protección solar UPF: N/A
Protección contra olores: Sí
Mejor uso de la lana merino
Camiseta de manga larga Janji Repeat Merino Tech janji.com $84.00 COMPRAR AHORA
Creada pensando en la comodidad, la sostenibilidad y la durabilidad, la manga larga técnica de Janji es suave al tacto y no abrasiva en carreras largas y cortas, gracias a la lana merino. También puede darle crédito a esta fibra natural trabajadora por mantenerlo fresco mientras tiene calor, y viceversa. Perfecta para las carreras de primavera y otoño por sí sola, y como capa base para las excursiones de invierno, la camiseta de manga larga Repeat Merino Tech es una maravilla para las tres estaciones.
Material: 47 % lana merino 17,5, 38 % nailon 37,5, 15 % nailon
Protección solar UPF: N/A
Protección contra olores: Sí
Peso: 9.9 onzas
La mejor combinación de forma y función
Arc'teryx Motus AR Crew – Hombres backcountry.com $79.00 COMPRAR AHORA
Diseñado específicamente para carreras de montaña, bellamente construido y duradero como el infierno, este equipo liviano manejó la humedad sin problemas, absorbiendo el sudor de la piel y secándose rápidamente. Al estilo típico de Arcteryx, ningún detalle de diseño se ha tomado a la ligera. Su corte anatómico, perceptible por las costuras de contraste, y los brazos con fuelle, además de un ajuste ceñido en toda la prenda, ofrecen un movimiento desinhibido. Como beneficio adicional, Motus Crew es una prenda interior fantástica para correr en invierno.
Material: 100% Poliéster
Protección solar UPF: Clasificación 25
Protección contra olores: Sí
Peso: 3.7oz
La camiseta para correr más responsablemente fabricada
Patagonia Capilene Cool Trail Shirt patagonia.com $39.00 COMPRAR AHORA
Lo suficientemente suave para dormir, esta camiseta de punto fue una de las camisetas para correr más suaves y cómodas probadas. Con la textura y el tacto del algodón, esta camiseta con certificación de Comercio Justo combina las líneas entre una camiseta de alto rendimiento y una camiseta para el día a día. El estilo clásico y el tratamiento de olor permanente Polygiene lo convierten en una excelente opción para carreras que terminan en una reunión social. Si no le gusta la sensación de la tela sintética, la camiseta Capilene Cool Trail debería estar en la parte superior de su lista.
Material: 100% Poliéster
Protección solar UPF: Sí (no clasificado)
Protección contra olores: Sí
Peso: 4.6oz
La camiseta de running más asequible
Camiseta de manga corta ligera de secado rápido Baleaf amazon.com $9.99 COMPRAR AHORA
Si el precio es su prioridad número uno, reemplazando la durabilidad y el rendimiento de alto nivel, no busque más allá de este vendedor superior de Amazon. Con una cara suave y más elástica que la mayoría, esta camiseta de mezcla de nailon/poliéster/spandex se sentía como la seda, deslizándose sobre el cuerpo con cada movimiento. Compre ambos colores y siempre tendrá a mano una camiseta limpia para correr.
Material: 55,7 % nailon, 33 % poliéster, 11,3 % elastano
Protección solar UPF: 50+
Protección contra olores: No
Peso: 8.5 onzas
La mejor camiseta de running ajustada
Camiseta adidascTerrex Parley Agravic Pro adidas.com $36.00 COMPRAR AHORA
Cuando se trata de precio versus desempeño sustentable, la camiseta adidas Terrex Agravic Parley Trail Running Pro es difícil de superar. A un precio relativamente modesto de $42 (a la venta), esta camisa respetuosa con el medio ambiente está hecha con hilo de desechos reciclados recuperados en las playas costeras antes de que terminen en el océano. Fina como el papel y transpirable, esta camiseta se sintió refrescantemente aireada en la carrera. Cuidado con el tamaño a pesar de que se anuncia como un ajuste regular, descubrí que se ajustaba más al lado delgado en comparación con otros.
Material: Malla AEROREADY 100% poliéster reciclado
Protección solar UPF: No
Protección contra olores: No
Peso: N/A
La mejor camiseta para correr multiusos
Camiseta de manga larga Under Armour Seamless Run underarmour.com $60.00 COMPRAR AHORA
Hay carreras durante las cuales me gusta la sensación más acogedora de una manga larga para una protección adicional contra el frío, pero también necesito poder descargar calor si las temperaturas aumentan inesperadamente. La opción de UA es ideal para estos días, gracias a su ventilación de malla mapeada en el cuerpo, ubicada en los puntos calientes que más lo necesito. El elástico en cuatro direcciones mejora la comodidad, mientras que la tecnología antiolor me permite ir directamente de una carrera a ver a mis amigos, si tengo poco tiempo. Además, el llamativo color de zorro es tan agradable a la vista como lo es en mi carrera.
Material: Cuerpo: 52 % nailon/48 % poliéster
Protección solar UPF: No
Protección contra olores: Sí
Peso: N/A
La mejor camiseta refrescante para correr
Manga corta Rhone Swift rhone.com $68.00 COMPRAR AHORA
De una de nuestras marcas boutique favoritas, Rhone, esta camiseta elegante y simple no solo me mantuvo fresco a mitad de la carrera, sino que también viene en un tanque, que es una excelente opción para el gimnasio. Las líneas de malla horizontales visibles maximizan el flujo de aire a través de la tela, brindando un efecto refrescante.
Material: 88 % poliéster/12 % elastano
Protección solar UPF: Sí (no clasificado)
Protección contra olores: tecnología antiolor Goldfusion
Peso: N/A
La mejor tapa de regulación de temperatura
Cortesía
Camiseta Torsa Otis Merino
torsa.com
$108
COMPRA AHORA
Desde el otro lado del charco, esta elegante maravilla de Torsa sorprende no solo por la estética de su diseño, que incluye un panel en T en el reverso y costuras lilas para un estilo sutil, sino también por su rendimiento. Al combinar lana merino de 17,5 micras con nailon, Otis mantiene las propiedades antimicrobianas y reguladoras de la temperatura de la lana merino, con el rendimiento y la durabilidad de los materiales sintéticos como el nailon.
Material: 87 % lana merino, 13 % nailon
Protección solar UPF: N/A
Protección contra olores: Sí
Peso: N/A
Lo que debe saber antes de comprar
La tecnología de la tela ha recorrido un largo camino, ayudando a combatir el sudor, las rozaduras, el olor y, en algunos casos, posiblemente ayudándolo a recuperarse más rápido. Esto es lo que debe buscar al comprar una camiseta para correr.
1. Capacidad de absorción, tiempo de secado y ajuste
Quizás las dos cualidades más importantes de una buena camiseta para correr son la capacidad de absorción y el tiempo de secado. La absorción es el proceso de transferir la humedad o el sudor lejos de su cuerpo a través de pequeños espacios dentro del tejido de la tela y luego dispersarlo a la capa exterior para que se evapore. La velocidad de evaporación, o el tiempo de secado, variará según el punto de rocío, pero, en general, una camiseta de buena calidad que absorbe la humedad debe secarse en un par de minutos después de dejar de correr.
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Las marcas clasifican el ajuste según el tipo de cuerpo, utilizando términos como ajustado, delgado/recortado, atlético o regular. El calce real variará bastante de una marca a otra y en función de tu tipo de cuerpo, pero en la mayoría de los casos, las camisas ajustadas son casi ceñidas y las camisas regulares son bastante holgadas, con delgadas y atléticas en algún punto intermedio. Una camiseta para correr que se ajuste bien depende en cierta medida de las preferencias personales. Una cosa a tener en cuenta: es más probable que las camisas demasiado ajustadas causen roces, mientras que las que están demasiado sueltas tendrán menos probabilidades de absorber el sudor y más probabilidades de irritarse.
2. Busque mezclas de poliéster o lana
Los dos tejidos que absorben la humedad más comunes son el poliéster, un tejido sintético, y la lana, un tejido natural. Sobre el papel, el poliéster tiene una ligera ventaja sobre la lana para correr, principalmente porque es menos costoso y ofrece una mayor durabilidad. La lana, que tiene una especie de culto en el mundo del senderismo por su excepcional control de olores, es mi opción cuando viajo o cuando no es posible lavarla entre cada uso. Un tercer material, el algodón, es uno de los peores tejidos que absorben la humedad. En lugar de dispersar la humedad sobre un área grande para que se evapore, el algodón absorbe y retiene la humedad, dejando la camisa con una sensación pesada y húmeda. Piense en el día de campo en la escuela; cuando tu camiseta de algodón se empapó durante el lanzamiento del globo de agua, probablemente no estuviste seco por el resto del día.
3. Bono: protección solar y control de olores
Las características adicionales, como la protección solar UPF y el control de olores, son comunes en las camisetas específicas para correr. UPF es un sistema de calificación que se usa en la ropa para medir la cantidad de luz UVA y UVB dañina que pasa a través de la tela. Cuanto mayor sea la calificación, mejor será la protección que ofrece la camiseta. Esto se convierte en una consideración importante para correr en verano, especialmente durante carreras largas y carreras a gran altitud cuando la exposición al sol es alta.
Con el tiempo, se pueden formar bacterias dentro de la tela, causando un olor duradero que el detergente para ropa no puede eliminar. La tela protegida contra olores funciona para prevenir la acumulación de estas bacterias malolientes. Para lograr la protección contra olores, las empresas tratarán la tela con un acabado antiolor como Polygiene. La lana, por otro lado, es naturalmente resistente a la acumulación de bacterias que causan el mal olor.
Equipo de diamante negro
Cuidado con las rozaduras
Las rozaduras son la pesadilla de muchos corredores durante los días caninos del verano. La fricción repetitiva entre la piel y la tela provoca la afección, y la piel humedecida por el sudor o la lluvia es más propensa a sufrirla. El mejor remedio es probar una camisa con una composición y ajuste de tela diferente. Si estás corriendo con una camiseta de ajuste regular 100 % poliéster, intenta cambiarla por una mezcla de lana con un corte más atlético.
Lavar con cuidado
Las camisas que absorben la humedad requieren un poco más de cuidado que las prendas a base de algodón si desea mantenerlas en su rotación año tras año. El exceso de detergente y suavizantes de telas puede atrapar las bacterias que causan el olor, lo que hace que sea cada vez más difícil eliminar el hedor con el tiempo. Lo que querrás hacer es darle la vuelta a tu ropa y reducir la cantidad de detergente que usas, o probar productos de limpieza específicos para deportes como Win Sports Detergent. Evite las configuraciones de calor alto y también cualquier forma de suavizante de telas.