Cuando se trata de las sillas de oficina más vendidas, la ergonomía y la comodidad superan todo lo demás. Es por eso que es tan importante saber cómo medir el asiento de su silla de oficina para asegurarse de obtener la experiencia más ergonómica y cómoda para su tipo y tamaño de cuerpo específico. Siga leyendo para aprender cómo realizar este proceso simple y extremadamente importante.
CONCLUSIONES CLAVE:
- El tamaño del asiento de la silla de oficina juega un papel esencial en la ergonomía y la comodidad.
- La altura del asiento de la silla de oficina es la dimensión más crucial para hacerlo bien.
- Hay sillas de oficina para cada tipo de cuerpo y tamaño.
Aprenda a medir las dimensiones del asiento de una silla de oficina
Las dimensiones del asiento de su silla de oficina tienen un papel más importante que desempeñar en su comodidad general de lo que puede darse cuenta.
Por qué importa el tamaño del asiento de la silla de oficina
Tal vez se pregunte por qué el tamaño del asiento de su silla de oficina es tan importante. Si se sienta en la silla de su oficina todo el día, es probable que haya experimentado períodos de incomodidad. Afortunadamente para usted, estos casos de dolor se pueden minimizar con un tamaño de asiento que se adapte a sus necesidades individuales. Una silla que se ajuste bien con soporte lumbar puede ayudar a reducir ese dolor, por lo que es importante que también sepa cómo verificar el soporte lumbar. Cuando ajuste su silla de oficina existente o compre una silla nueva que se adapte a su tipo y tamaño de cuerpo, se sorprenderá de lo mucho más cómodo que puede estar mientras está sentado en su silla todo el día.
Pasos
Siga estos pocos pasos para aprender a medir el tamaño del asiento de su silla de oficina y asegurarse de tener la silla más cómoda para su tipo de cuerpo.
PASO 1 Mida la altura del asiento
Siéntese en la silla de su oficina y ajuste su altura, de modo que sus dos pies queden firmes y planos sobre el suelo. Asegúrate de que tus rodillas descansen en un ángulo de 90 grados, de lo contrario no obtendrás una medida adecuada. Tome su cinta métrica y mida desde el piso hasta la parte posterior de sus rodillas. No te olvides de cualquier calzado típico, ya que esto puede afectar la medida. El tamaño resultante es la altura a la que debe residir el asiento de su silla para una experiencia más cómoda.
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PASO 2 Medir la profundidad del asiento
A continuación, mida usted mismo la profundidad del asiento adecuada. Mientras está sentado en la silla de su oficina, debe poder colocar dos dedos entre la parte posterior de las rodillas y el borde del asiento. Para obtener esta medida, use su cinta métrica y registre la longitud a lo largo de su muslo desde la parte posterior de la nalga hasta la parte posterior de la rodilla. Mientras revisa su asiento, también es un buen momento para revisar el soporte lumbar de su asiento para asegurarse de que está completamente apoyado mientras trabaja.
PASO 3 Mida el ancho del asiento
Para asegurarse de que el ancho del asiento de su silla de oficina sea apropiado para su cuerpo, mida la longitud entre los puntos más anchos de sus caderas. Recomendamos medir esta parte de su cuerpo mientras está sentado para obtener la medida más precisa.
PASO 4 Compare las medidas con las de su silla de oficina
Ahora tómese el tiempo para medir el asiento de su silla de oficina. Simplemente mida cada área correspondiente de borde a borde y compare las medidas con las medidas de su cuerpo. Si las medidas de su cuerpo no se alinean con la silla de su oficina, es posible que deba comprar una silla nueva. Recuerde, solo puede elegir la silla de oficina del tamaño adecuado si tiene en cuenta estas medidas la próxima vez que vaya a comprar una silla de oficina perfecta.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo se mide una silla de oficina?
Simplemente tome una cinta métrica y mida de borde a borde alrededor del asiento de su silla.
¿Qué altura debe tener una silla para un escritorio de 30 pulgadas?
Para un escritorio de 30 pulgadas, su silla de oficina debe ofrecer un rango de altura de 16 a 21 pulgadas.
¿Cuál es la profundidad del asiento en una silla?
La profundidad del asiento en una silla de oficina se refiere a la longitud entre el borde trasero del asiento y el borde delantero del asiento.
¿Cuál es el tamaño estándar de una silla?
Las sillas de oficina estándar suelen ofrecer una altura de 16 a 21 pulgadas y un ancho de 15 a 18 pulgadas.
STAT: El empleado estadounidense promedio se sienta más de 10 horas al día. ( fuente )
REFERENCIAS:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Office_chair
- http://www.slate.com/articles/life/design/2012/05/ergonomic_office_chairs_a_visual_history_photos_.html
- https://ehs.unc.edu/workplace-safety/ergonomics/office/r
- https://www.youtube.com/watch?v=Ree1CWifQTg
- https://safetyservices.ucdavis.edu/units/occupational-health/ergonomics/office-computer/chair
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3766244/