Beneficios para la salud de Hoverboard | Cómo Hoverboard afecta su salud

Andar en hoverboard puede parecer un modo de transporte personal de muy bajo impacto, pero el uso de un scooter autoequilibrado tiene beneficios para la salud para ir de un lugar a otro.

Beneficios para la salud de andar en hoverboard

Si desea obtener más información sobre hoverboards y cómo puede ser bueno para la salud personal, no busque más. Estos son algunos de los principales beneficios para la salud de andar en un scooter autoequilibrado de alta calidad.

Beneficios clave para la salud de los usuarios de hoverboard

Quema de calorías

Lo creas o no, andar en hoverboard en realidad quema calorías. Los expertos coinciden en que un paseo de 30 minutos quemará entre 250 y 300 calorías. Esto se debe a la naturaleza de autoequilibrio del dispositivo. En otras palabras, mantener su núcleo comprometido y equilibrado para activar el motor de los dispositivos y controlar el empuje es más un entrenamiento de lo que se sospechaba anteriormente. Los expertos en acondicionamiento físico han sugerido que andar en un hoverboard en forma de S quemará la mayor cantidad de calorías. Tenga eso en cuenta al decidir qué hoverboard comprar.

Consejo: los expertos en acondicionamiento físico han sugerido que andar en un hoverboard en forma de S quemará la mayor cantidad de calorías

Construyendo músculo

No es solo su núcleo lo que se activa mientras conduce un hoverboard. Montar una de estas tablas involucra y trabaja activamente los músculos de las piernas, incluidos los músculos de la pantorrilla, los músculos de los tobillos y más. El uso regular de un hoverboard eventualmente desarrollará músculo en estos lugares, además del núcleo. Todo es parte de cómo usar un hoverboard correctamente.

Consejo: Montar una de estas tablas involucra y trabaja activamente los músculos de las piernas, incluidos los músculos de la pantorrilla, los músculos de los tobillos y más

Salud cardiovascular

La naturaleza de autoequilibrio de estas tablas puede conducir a una mayor salud cardiovascular. El equilibrio debe mantenerse constantemente, junto con movimientos más pequeños para tener en cuenta los cambios de velocidad y los giros. Esto aumenta su ritmo cardíaco. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los beneficios cardiovasculares logrados al andar en hoverboard no serán tan efectivos como caminar, trotar o andar en bicicleta.

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Reflejos mejorados

Los usuarios de hoverboard están constantemente alerta y ajustan constantemente sus cuerpos para adaptarse a los cambios de velocidad y movimiento. La gran cantidad de movimientos corporales sutiles requeridos por un hoverboard funciona para mejorar la respuesta refleja general del cuerpo. Además, andar en hoverboard puede mejorar la concentración y el enfoque en general.

Postura mejorada

Montar un dispositivo aerotabla requiere una postura fuerte y estable, que es parte de cómo funcionan las aerotablas. Los sensores integrados no se adaptan fácilmente a posturas encorvadas o poco saludables. Una vez que los ciclistas se acostumbran al esquema de control, generalmente logran una postura erguida y saludable, además de activar el núcleo para tener en cuenta los cambios de velocidad y empuje.

Sugerencia: los sensores integrados no se adaptan fácilmente a posturas encorvadas o poco saludables

aventuras al aire libre

Montar un hoverboard siempre debe hacerse al aire libre. Esto obliga a los ciclistas a participar en el aire libre, levantándolos del sofá y en el mundo real. Este es un beneficio clave para la salud por varias razones, y menos por la exposición a la luz solar.

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ESTADO:

Andar en hoverboard durante 30 minutos al día puede quemar hasta 350 calorías.

Fuentes:

https://en.wikipedia.org/wiki/Hoverboard

https://en.wikipedia.org/wiki/Self-balancing_scooter

*https://www.youtube.com/watch?v=c4GKDgg-thg

https://en.wikipedia.org/wiki/Motorized_scooter

https://www.wikidata.org/wiki/Q2295505

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